Die Fähigkeit, dich effizient selbst zu schützen

Selbstverteidigung

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Der Judoclub Hallein/Tennengau bietet im Sportzentrum Adnet ein Selbstverteidigungstraining für Frauen und Männer ab 14 Jahren an.

Training: 

Montag und Freitag 18:30 bis 20:00 Uhr

Trainingsstätte: 

Sportheim Adnet 

Trainer: 

Andreas Quehenberger

Info: 

Singer Matthias, 0664 4417187

 

Selbstverteidigungskurs - was ist das eigentlich?

Im Selbstverteidigungskurs erhältst du wertvolle Tipps rund um das Thema Sicherheit und Selbstschutz. Mit gezielten Abwehr- und Schlagtechniken sowie theoretischem und praktischem Wissen erlernst du, wie man sich gegen gewaltbereite Angreifer erfolgreich zur Wehr setzen kann. Weiters werden Deeskalations-Taktiken geschult, um körperliche Übergriffe bereits im Ansatz verhindern zu können.
Mit einfachen und effizienten Bodenkampftechniken wird der Kurs abgerundet, damit du dich in Notsituationen wirklich zu helfen weißt.

Nähere Auskünfte über Kursgebühr etc. erhältst du bei Kursleiter Andreas Quehenberger (Tel.: 0664 3874666) oder Obmann Matthias Singer (Tel.: 0664 4417187).

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