Selbstverteidigung für Frauen und Männer

Der Judoclub Hallein/Tennengau bietet im Sportzentrum Adnet ein Selbstverteidigungstraining für Frauen und Männer ab 14 Jahren an.

Training:
Dienstag + Freitag 19.30 - 21.00 Uhr

Trainingsstätte:
Sportheim Adnet

Trainer:
Heini Bonecker

Info:
Singer Matthias, 0664/4417187

Was ist Selbstverteidigung?

Auf dem regelmäßigen Trainingsprogramm stehen Schlagtechniken (Block- und Angriffstechniken), diverse Judowürfe in Verbindung mit Abwehrhandlungen, Selbstverteidigungstechniken aus dem Jiu Jitsu, Schlagschule und verschiedene Aufwärmspiele. Das Training ist dahingehend ausgerichtet, gerade in der heutigen, gewaltbereiten Zeit das Selbstwertgefühl und die eigene Ich-Stärke jedes(r) Einzelnen zu fördern.

Geplant sind auch Trainingseinheiten mit dem ehemaligen Europameister im Jiu Jitsu, Gerald Freismuth und Taekwondo Staatsmeister Jac Tschuankng.
Informationen bei Heini Bonecker, TelNr.0650/8211629 und Matthias Singer, TelNr. 0664/4417187.

Besuch von einem Spitzentrainer

Auf Initiative von Heini Bonecker, Trainer der Selbstverteidigungsgruppe beim Judoclub Hallein/Tennengau, konnte der Kärtner Spitzentrainer Günter Painter, 5. DAN im Jiu Jitsu und 6.DAN im Kobukai Kobudo, zu einem Schautraining in das Adneter DOJO eingeladen werden. An die 28 Teilnehmer verschiedenster Kampfsportarten kamen dieser Einladung nach und waren vom Können des 47ig jährigen Großmeisters aus Kärnten begeistert. Gezeigt wurden verschiedenste Abwehr- und Hebeltechniken, die speziell für Frauen anwendbar sind.