Die Selbstverteidigungskurse bieten die Möglichkeit:ein gestärktes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein im Alltag zu entwickeln:
• Den Mut Nein zu sagen und Grenzen zu setzen
• Die eigenen Grenzen durch Selbstverteidigungsübungen zu wahren
• Die körperliche Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit zu trainieren

Kursleiter:
1. Trainer: Norbert Stocker, 4. Dan Judo (21 Jahre Kampfsport)
2. Peter Harlander, 2 Dan Judo (18 Jahre Judo, Polizeibeamter)
3. Trainer: Walter Zankl, Vollkontaktkarate (30 Jahre Kampfsport, ehemaliger Polizeibeamter)

Anmeldung und Informationen bei:
Norbert Stocker 0664/2315530

Training/Kurse:
Kurse nach Vereinbarung (Dauer: 4-5 Einheiten zu je 2h)

Trainingsstätte:
Sportheim Adnet, div. Schulen, Individuell

Der Kurs ist Ideal für Schulen (Schüler ab 14Jahre, ev. auch früher) sowie für Frauen und Männer (getrennt oder zusammen, je nach Vereinbarung)